★ 朝ごはんは、ミルクバターパンのトースト、アボカド、白桃、コーンスープ、ヤクルト、豆乳
★ 昼ごはんは、野菜サラダ、コンソメスープ、鶏照り焼き、白いごはん（フランスパン）、ワイン
メインになって写真を撮るのを忘れ、途中で何とか間に合った。やれやれ・・・
★ 晩ごはんは、枝豆、椎茸の煮物、味噌汁、茹で大麦
茹で大麦はサラダにしたり、汁物に入れたりして食べている。
腸内環境を整えるために努力。
