７月11日

朝ごはんは、大麦雑炊、キトニ豆、梅ぼし、野菜のソムタム、ヤクルト

昼ごはんは、おにぎり、スープ、きんぴらごぼう、野菜のソムタム、

晩ごはんは、鶏肉のソテー、ジャンボニンニクのソテー、かぼちゃの煮物、大根ニラ人参の炒め物

　　　　　　　　豆腐と野菜のスープ煮