７月４日

朝ごはんは、ホットケーキ、目玉焼き、レタス、トマト、ホットチョコレート、ヤクルト





昼ごはんは、野菜サラダ、コンソメスープ、鶏のあぶり焼き、ほうれん草炒め、コーン
　　　　　　フランスパン、ワイン

　　　　　　イオンの中のサイゼリアで昼食。




晩ごはんは、鱈のピカタ、パプリカとピーマンの素焼き、人参とレーズンのソムタム、
　　　　　　豆腐の味噌汁、雑穀ご飯