6月11日

朝ごはんは、全粒バケットパン、シイタケ入りオムレツ、コロッケ、トマト、
　　　　　　アイスプラント、ヨーグルト、ヤクルト、紅茶

　　　　　　アイスプラントは野菜の新顔・・・一見霜降りのように見える。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また少し塩分がある。




昼ごはんは、ピッツア・マルゲリータ、ピリ辛揚げ鶏、ワイン

　　　　　　イオンモールの中のイタリアンファミリーレストラン「サイゼリア」で。




晩ごはんは、豆腐ステーキ、シイタケと大根の煮物、山芋とアオサの和え物、カツオのたたき
　　　　　　卵チャーハン