６月４日

朝ごはんは、全粒粉バケットパン、野菜サラダ、納豆、ヤクルト、ヨーグルト、紅茶





昼ごはんは、天然酵母ライ麦カンパーニュ、野菜サラダ、アボカド、牛肉コロッケ
　　　　　　いちじくジャム、紅茶

　　　　　　天然酵母はいいけれど、ライ麦と小麦の割合が微妙。
　　　　　　私的にはもっとライ麦を多くしてほしいところだ。
　　　　　　柔らかすぎなのが残念！せめて外側だけでも紙ごたえのある
　　　　　　パリッ感がほしい。






晩ごはんは、シラスおろし、焼き紅鮭、野菜炒め、もずく、炊き込みご飯