ヨーグルトはプレーンで。
昼ごはんは、マーボ麩、根菜の味噌汁、炊き込みご飯、日本茶
マーボ豆腐の「とう」を除いた「ふ」で作ってみたらとても美味しい。
これはＳちゃんのおすすめメニューだ。
冷蔵庫にあった人参とエリンギも入れてみた。グッド！
晩ごはんは、一人鍋（白身魚、白菜、エリンギ、ほうれん草、もち）、マーボ麩
白身のお魚は蛋白で美味しい。
やっぱりいたよ。アオムシ君！！
冷蔵庫の中で寒くなったお出中へ中へ入っていったんだね。
これから先、一週間で冷蔵庫の中をほぼ空にしなくては・・・
残り野菜は、白菜、キャベツ、人参、大根、レタス、ミニトマト
ほかには豆腐、卵豆腐、卵、挽肉、ウィンナーなどがある。
ヨーグルトはよく考えて作らないと・・・二週間は品質保持はできないな。
手作りヨーグルトは一時帰国で終わり。帰ってきたら、市販のヨーグルトにしよう。