1月19日

朝ごはんは、スイカ、ウインナーソーセージ、全粒パントースト、ヨーグルト
　　　　　　バナナ、薬草茶

　　　　　　ヨーグルトのトッピングはバナナ




昼ごはんは、スイカ、ソムオー、バナナケーキ、切り干し大根の煮物、栗、焼きナス






晩ごはんは、キドニ豆、大根と人参ときのことえんどう豆の煮物、豆腐ときのこの味噌汁
　　　　　　白ごはん