10月28日

朝ごはんは、スイカ、ソムオー、ヨーグルト、紅茶

　　　　　　ヨーグルトのトッピングは、ソムオー



昼ごはんは、鶏照り焼き、カオニャオ、菓子パン、紅茶

　　　　　　メガバンナーへ散歩にお弁当を持って出かけた
　　　　　　Ｓちゃんが持ってきてくれたのだ。
　　　　　　イケヤのフードコートで、お茶を飲みながら食べた。
　　　　　　写真なし。




晩ごはんは、照り焼きポーク、煮豆、茹で四角豆、茹でオクラ、ひじきの煮物
　　　　　　黒米豆ごはん、スイカの甘酢漬け