10月25日

朝ごはんは、ソムオー、チョコパン、ヨーグルト、豆乳

　　　　　　ヨーグルトのトッピングは、黒ゴマ、ハチミツ、ココナッツオイル




昼ごはんは、手作りソフトクッキー、緑豆、ひじきの煮物、スイカの甘酢漬け

　　　　　　久しぶりの手作り・・・水を全く使わず、強力粉をベーキングパウダー、豆乳、
　　　　　　　　　　　　　　　　　キャラメルソース、卵で溶いて焼いただけ。
　　　　　　中はしっとり空洞もなくスポンジのようにでうまくできた。




晩ごはんは、野菜サラダ、トカドヘチマの卵炒め、エリンギのバター醤油炒め、きのこ汁、
　　　　　　緑豆、黒米豆ごはん