8月28日

朝ごはんは、胚芽入りバケットパン、パイナップル、コーヒー寒、ヨーグルト
　　　　　　薬草茶（ノニ茶）

　　　　　　ヨーグルトのトッピングは黒ゴマと蜂蜜とココナッツオイル
　　　　　　コーヒー寒も久しぶりに作った。



昼ごはんは、中華料理各種

　　　　　　今日は夏休み特別ガイド最終日、仲間と一緒にプロンポンの
　　　　　　大連飯店で食事をした。19名　一人当たり280バーツ




晩ごはんは、茄子の煮物、ロールキャベツ、菜の花にお浸し、黒米豆ごはん