3月19日

朝ごはんは、ラーメンサラダ、ションプー、ヨーグルト、紅茶

　　　　　　ヨーグルトにはきな粉と蜂蜜をトッピング。




昼ごはんは、カオパットガイ、アスパラとエビのあんかけ、四角豆のヤム、
　　　　　　トート・マンクン、センヤイのあんかけ

　　　　　　博物館の近くの海軍レストランで仲間と一緒に。
　　　　　　250バーツ/人
　　　　　　写真無し。




晩ごはんは、目玉焼き乗せガパオライス、ヤム・プラドーク・フー