1月20日

朝ごはんは、全粒パン、フルーツ＆野菜サラダ、ホットオレンジジュース

　　　　　　パンにはケラチップジャムを。
　　　　　　寒い朝だったのでホットオレンジジュースで体を温めた。



昼ごはんは、ガパオライス、タイ紅茶

　　　　　　メガバンナーのフードコートで。
　　　　　　カメラが壊れた！　　写真無し



晩ごはんは、ヤム・プラドークフー、餃子、野菜スープ

　　　　　　写真無し
　　　　　　早く買わなくっちゃ！