オレンジジュース、抹茶入りパン
今日はパンを最後に食べようと、袋のままテーブルに出した。
これ、正解！、結局途中で腹八分になってしまって、食べられなかった。
日曜日、サンルームでの～んびりと食事。
昼ごはんは、クィッティアオ（卵入り）
タイの即席めんは、以前も書いたが麺の量がとても少ない。
これだけだと腹七分どころか五分ぐらいに感じる。
そこで卵を落として・・・これで腹七分、ＯＫ！
２時過ぎに出かけるとき、お腹が空くなと思ったので、朝食べなかった
パンをリュックに入れて出かけ、休憩したときに少しずつ食べた。
晩ごはんは、カルボナーラスパゲティ。
夜は軽めに・・・腹七分！ 冷凍しているパセリが大活躍！
もう少ししたら、牛乳を飲もう。