ヨーグルト
昼ごはんは、和食（刺身、ほうれん草のあえ物、てんぷら（エビ、カボチャ、茶わん蒸し、
パプリカ、鮭、茄子、カニかま、アスパラ）、味噌汁、
漬物、白いごはん、アイスクリームまたは果物（スイカ、パイナップル）
今日は所属会の忘年会。スクンビット ソイ５１の和食レストラン
「ゆうたろう」 ５００バーツ/１人
やはり、量が多くてお持ち帰りした。
晩ごはんは、エビ、鮭の天ぷら（昼のお持ち帰り）、ごはん、海苔の佃煮
海苔の佃煮にはきくらげを入れてみた。歯ごたえがあっていい感じ！
当然、甘みはステビアと羅漢果・・・両方ともカロリーゼロ！