10月22日

朝ごはんは、全粒クロワッサン、スイカ、ヨーグルト、マナーオ水



昼ごはんは、カボチャと卵の煮物、ゆでカリフラワー&ヤングコーン
　　　　　　豆腐とわかめの味噌汁、豆ごはん



晩ごはんは、焼き餃子、焼きカリフラワー、カボチャと卵の煮物、冷奴豆腐
　　　　　　豆ごはん