1月28日

朝ごはんは、パン、ソムオー、ヨーグルト、

　　　　　　バナナを食べようと思ったが、もう少し熟した方がいいので
　　　　　　今日は止めた。


昼ごはんは、サバの煮つけ、野菜スープ、白いごはん




晩ごはんは、チジミ風卵焼き、ふりかけごはん、