１０月１６日

朝ごはんは、食パン、ヨーグルト、トマトジュース

　　　　　　食パン１枚にとろけるチーズを並べ、もう一枚をバターを
　　　　　　塗って黒豆の粉と砂糖を少々・・・これをサンドイッチにして食べた）



昼ごはんは、仲間と一緒

　　　　　　プロンポン駅間のデパートエンポリアムの中の店
　　　　　　タイのイサーン料理を注文した。
　　　　　　もち米と鶏ももの焼き鳥、ソムタムサラダ。




晩ごはんは、食パン、カレー、ホウレン草のお浸し

　　　　　　ご飯がまだあると思っていたのに、まったくなくて
　　　　　　今夜はもう面倒くさいので、パンにした。