庭掃除（草取り）をした。
朝ごはんは、バナナ１本、ライ麦パン、ヨーグルト、コーヒー
バナナは大きいが、甘味は少ない。
昼ごはんは、マカロニサラダ、ミックスベジタブル入りのチャーハン
主人は体調が悪いのか、マカロニサラダは好物なのに
ほんのわずかしか食べない。驚くほど少食。（私の３分の１だ）
晩ごはんは、煮豆、茹で野菜（ブロッコリー、オクラ）、マカロニサラダ
茄子の煮びたし（生姜を利かせて）、白ごはん
国産のブロッコリー・・・タイのものに比べると、とても立派というか・・・
タイのブロッコリーは軸の方がとても大きい。