６月１６日

朝ごはんは、フルーツ入りシリアル、ドラゴンフルーツ、トマトジュース、牛乳

　　　　　　普通のシリアルにドライフルーツのマンゴーといちごを入れて、
　　　　　　生のバナナも入れたらとっても美味しくなった。

　　　　　　ドラゴンフルーツにはライムがいい。


昼ごはんは、すき焼きふりかけごはん、卵豆腐、ノイナー



晩ごはんは、しそわかめふりかけごはん、海苔スープ＋豆腐、ハムステーキ＋生野菜

　　　　　　海苔スープは初めてタイに来た時、チョンノンシー近くの餃子遼寧館で食べた
　　　　　　のが忘れられなくて、わざわざタイの海苔を買って日本でも作っていた。
　　　　　　むらさき海苔をたっぷり使ったこのスープは今も好きだ。