鶏の胸肉を使って・・・

朝ごはんは最後のぶどうパン
　　　　　ゴマ入り豆乳
　　　　　マラコー（パパイヤ）
　　　　　バナナ


昼ごはんはさっぱりと卵豆腐サラダ
　　　　　黒米ごはん



晩ごはんはちょっと胸肉を買ってきて手料理。
　　　　　鶏胸肉に塩コショウをしてコーンスターチをまぶし
　　　　　フライパンに多めのオイルで焼き、火が通ったら
　　　　　醤油出汁にはちみつを加えて、肉に絡めてみた。。。グッド！
　　　　　他は市場のお惣菜
　　　　　ナスとひき肉の炒め煮（パックマックアガイ）
　　　　　空芯采炒め（パックブーンファイデーンｸﾞ）
　　　　　かぼちゃの卵炒め煮（パックトーンカイって言ったかな？）
　　　　　黒米ごはん