朝ごはんはロンヤイ１５粒
ゴマ入り食パン（バタートーストにした）
バナナ１本
ヨーグルト
牛乳
今日は出かけるために腹もちがいいようにバタートースト。
昼ごはんは勉強会の同期のメンバー６人でＭＫレストラン。
タイスキを食べた。一人２２５バーツ。
残念ながら写真撮れなかった。
冷房で冷えた体には鍋物はちょうど良い。
晩ごはんは・・・冷蔵庫の野菜室には果物（朝用）とキュウリが１本だけー
う～～～ん、どうしよう？と考えた結果
卵どうふ
目玉焼き
キュウリとわかめのサラダ
切干大根の煮物（残り物）
ナスとひき肉の煮物（残り物）
空模様が怪しくなったので予定していた買い物は中止。冷蔵庫の中を見渡して
何とか晩ごはんができた。しかし・・・野菜が足りていない（反省）。
明日は野菜を買いに行こう。