美味しいジュースと野菜食

昼はこってりとイタリアン･･･写真なし（バッテリー切れ）

晩ごはんは野菜づくし・・・
　　　　　豆もやしのナムルと人参のナムルを作り
　　　　　ベビーコーン、アスパラ、ニンジンを茹でてドレッシング和え
　　　　　チョコ入り全粒パン
　　　　　トマトサラダ
　　　　　マンゴージュース（このメーカーのものは美味しい）


昼にこってりしたものを食べているとなかなかお腹が空かない。といって
晩ごはん抜きでは朝まで持ちそうもないときに、野菜食にするといい。