体重は目標値５kg減で標準体重になり、内臓脂肪も２ポイント減りました。
血糖値（食後２時間）も８４で問題なし、コレステロールも正常１７５
貧血もなく、すこぶる元気な熟年おばさんです。
これからも食事には気を配って、元気な老人になりたいと思います。
頭も適当な刺激を受けて脳だけは皺いっぱいにしていこう・・・これは
なかなか難しいけれど、日々、努力しなくては・・・努力のしがいはあります。
これから先、何年あるかわからないけど、「健康」については貪欲になって
最後まで「ばら色人生」でいたいと思います。