今日は早春を思わせるほど肌寒い雨の一日でした
糖質制限食を始めて１０日過ぎても目に見える変化はまったくありません
友人も不思議に思っています
朝ごはんは
サラダ（わかめ、キャベツ、ちりめんじゃこ、ゴマ、梅干、 オリーブオイル）
ひじきの煮もの（昨日の残りもの）
くるみと小女子の甘辛煮（昨日の残りもの）
キウイ
チーズ
野菜ジュース
昼ごはんは
豆腐なべ（豆腐、焼き麩、小松菜、しめじ、豚肉、ねぎ、卵、もやし）
オレンジ
夜ごはんは
もやしのオイスターソース炒め
ひじきの煮もの（昨日の残りもの）
くるみと小女子の甘辛煮（昨日の残りもの）
サラダ（朝の残りもの）
蒸しナスのゴマ風味
豚肉の香味焼き、さやえんどうの油いため
お昼は寒くて一人鍋を作りました・・・寒いときはやっぱりお鍋がいいです
第一簡単だし、温まるし・・・そうそう、お豆腐一丁でお腹いっぱいになります