熊岡です
みなさんは 食事に対して
何を重視しますか？
好きなもの？ 美味しもの？
安いもの？ 贅沢なもの？
何をとっても 人それぞれの
価値観
間違ってるとか 正しいとか
答えをつけることでは
ないと私は思います
ただ 元気（健康）でなければ
食べたいものも
食べれなくなりますよね
その元気（健康）は食事によって
保たれてるんです
つまり 身体は食べたもので
作られてるんですね
スポーツを頑張っている方は
質のいい身体でなければ
実力を発揮できないでしょ
身体を大きくするも
疲労回復するも
食べたものや 食べるタイミングで
変わってきます
生活習慣病 更年期なども
予防や緩和には
バランスのいい食事は
かかせません
私自身
息子二人が
スポーツをしていた時期
食事で息子たちを応援していました
現在は 夫の生活習慣病と
私の更年期と向き合いながら
食事を考えています
しかしながら
私と
みなさまは
ライフスタイルや細かい悩みは
違いますよね
また 毎日のこと
簡単じゃなかったら
楽しくなかったら
美味しくなかったら
続かないですよね
そんな
お一人 お一人に
できるだけ
寄り添うアドバイスが
できたらと思い
少人数の自宅1day講座を
開催することにしました
スポーツを頑張る家族のため
ご自身と家族の健康のため
食事を見直したいと思ったら
ぜひ ご連絡くださいね
一緒に考えながら
やっていきましょう！
○Yellの1day講座２月予定○
※スポーツ栄養コース※
アスリートに食事サポートしている
奥様、保護者様、指導者様向け
スポーツ栄養の基本と家庭でのサポート
毎日にどう取り入れたらよいか
ライフスタイルなど考慮したアドバイス
※健康栄養コース※
ご家族やご自身の健康のために
食事を見直したい方向け
まごわやさしい+発酵を
取り入れや
簡単で美味しい家庭料理の
勉強会
※各コース 3500円（税込み）
※日時※
２月17日（満席）
２月20日
２月25日
13:00−15:00
1.スポーツ栄養コース
2.健康栄養コース
のどちらか ご希望で
基本講座+お料理勉強会（試食）
各日とも定員は3名で
自宅（城南区別府付近）での
アットホームな会に
なります
場所はご予約後にお知らせします
お一人様でも
お友達とお誘い合わせでも
お受けします
※お申込み※
LINE@でお友達になって頂き
トークより
ご希望のコース、お名前、
携帯番号を送ってください
折り返しトークにて
こちらから
詳細をお知らせいたします
○Yellの出張講座○
こちらの 糀料理教室は残席3となりました
ご予約お待ちしております！
こちらは九州電力 大牟田営業所へ
お問い合わせください！
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