健康栄養サポーターYellの
熊岡です
このところ 晴れたり 雨だったりと
天気が不安定
気温も 寒いかと思えば
湿度が高く蒸し暑い
実は この季節が一番 危ないの
ご存知ですか？
身体が対応しきれない
自律神経が乱れやすい
そして 水分が不足しやすい
食欲が落ちる
そうなると
疲労回復も遅れ
アスリートは故障にも
繋がりやすくなります
こんな時ほど 食事の見直し
が大事です
6/15の成長期のためのスポーツ栄養 講座
@福岡では
1部では成長期に大事な栄養
アスリートとして大事な栄養の基本
2部では アスリートとしての水分補給と
夏バテ防止の家庭で取り組むお料理勉強会
を お伝えします
子ども達が頑張りきるためには
お母さん達の食事のサポートが
不可欠です
Yellでは 簡単に日常に取り入れる
方法をお伝えします
みなさまの ご参加 お待ちしております
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