くまりん家の まごわやさしい元気ご飯14 | べあ〜すcafe(福岡・長崎・吹田市・料理教室・おむすびの会)

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健康栄養サポーターYellの熊岡です


【くまりん家の 

まごわやさしい 元気ご飯 14】

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息子の春休みブランチ.

朝 起きない我が家の男子

私も仕事で家を出るので

チンして食べるように作り置き


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野菜とキノコの

簡単トマトソースのパスタ

(パプリカ、ピーマン、  ベーコン、キノコ)


トマト缶とケチャップを切らして

ヤバいと思ってましたら

トマトジュースと甘酒と

乾燥バジルを煮詰めてみたら

なかなか いいかんじでした




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