夏休みですね～
夏休み2日目のユーは
剣道部の応援部隊で
朝から行きました
ターは今日から夏休み
とりあえず昼から練習
明日から奈良方面に合宿遠征です
お弁当作りの早朝ドタバタから
しばしの間
解放されますな～（≧∇≦）
今朝のスムージー
我が家はアサイとミックスベリーと
バナナがメインで
今日は小松菜とリンゴと豆乳入り
サッカーも剣道も足裏で赤血球が破壊されるのでスポーツ貧血になりやすいから
鉄分はこれでもかというくらい
とらせます
鉄の吸収を高める
タンパク質とビタミンCも
一緒にね
おはようございます（≧∇≦）
我が家はアサイとミックスベリーと
我が家はアサイとミックスベリーと