痛みの中の弁当

今朝は、おとといの晩

ダンナと一杯飲んだ帰り道

転んだ影響で身体が痛く

泣きながら(T . T)作りました

雑穀米に塩麹漬けの鮭の酒蒸しを

トッピング

鶏胸肉の塩昆布あえ

塩麹漬けをしたムネ肉のそぎ切りを

片栗粉でまぶして茹でたものを

塩昆布で和えました

ナスとピーマンのかえし炒め

人参サラダ

合わせ酢とオリーブオイルと

うますぱ

カップもずく