火曜日に、またまたぎっくり腰になってしまい
今週は色々な方にお世話になりながら静養してます。
テーブルの上を片づけていて、ちょっと斜めに体をかたむけ
つま先立ちで物をとろうとした、そのとき
ぎ・ぐ・り・・・・痛いー
動けない
またまた幸いにもケータイがポケットに。
くまお君につながったけどすぐには帰れないし・・・。
ユーが帰ってきたのはいいけど玄関まで鍵を開けに行くにも
ひと苦労。
とにかく火曜は死ぬ思いでした。
水曜に近所のダイママに車で医者に連れていってもらい
痛み止めやら薬でなんとか痛みは和らいだけど、まだまだ。
お医者様には「背筋と腹筋を鍛えて痩せましょう」と
ハイ。
5年前に腰を患った時も同じことを。
調理補助の仕事を辞め静養して痛みが出なくなったら
いい気になって・・・。
ダイエットせず鍛えることもせず怠慢な生活をおくった
ツケだと、くまお君にキツク言われました。
今回は自分の健康のためにも痩せねば！
と決心した、まり～んであります。
ご心配、ご迷惑おかけした皆様
薬と腰痛ベルトに支えられ
本日からちょっとづつ動いております。