成果発表！マイクロダイエット
マイクロダイエットを始めて２週間経過いたしました！
こんなにも食欲旺盛な私のことなので
正直なところ「続くのか不安だわ」と心の中では思っておりましたが
痩せたい！という思いと、暑くて（いつもより）食が細かったおかげで
無理なく続けることができたんです～～
でも、やっぱりそれだけじゃなくって
マイクロダイエットは飲みやすいし腹持ちが良いという点が継続できた一番大きな要因だったと思います。
で。
どれぐらい痩せたのかが一番気になるとこですよね。
私の場合
朝は通常通り、昼も通常通りのゴハンで
夕飯をマイクロダイエットに置き換えたので即効性はあまり感じられませんでしたが
ゆるーくゆるーくしかし確実に落とすことが出来ました。
数字で言うとマイナス1.4キロです。
それって１日のうちにある体重変化の範囲内なんじゃないの？と思うことなかれ！
ここ2ヶ月ほどアプリを使って朝と晩の２回、
毎日ほぼ同じ時間帯の体重をコツコツ計測→記録しており
朝は朝の、夜は夜の自分の体重をきちっと把握しているのです。
なのでマイクロ開始前の朝体重からマイナス1.4で、夜体重からマイナス1.4キロというわけ。
※私の場合、
夜と朝で0.3～0.6キロほど違いがあります。もちろん夜の方が重いです。
しかし、マイクロダイエットは一食約170kcalなので、もっともっと痩せてもいいのでは？
と思われる方もいらっしゃると思います。
そこまで落ちなかった原因としては
・２週間すべての夕食を置き換えることができなかった
（正確には14日間中8日を置き換えた）
・生理などの関係で痩せにくい期間と若干被ってしまった
などが挙げられます。
約束や誘惑などを断ち、ダイエットにもっと集中していたら・・・
生理終盤からの痩せやすい時期に合わせて飲むことができたら・・・
結果はもっと変わっていたかもしれないですね。
とはいえ、いまの体重から考えると一ヶ月で２キロ以上の減量は
リバウンドの元になると思われるのでこのぐらいで丁度よかったと私は思います。
３回に渡るレポート記事でマイクロ気になった！という方、
（１回目、２回目）
http://www.koohoo.jp/acs/microdiet/tb_youtube.php
↑女子☆ブロでもマイクロダイエットについて紹介されていますので
ぜひご覧くださいませ～～
リアルに飲み比べなど行ってるのでかなり参考になると思います♪
マイクロダイエット
サニーヘルスのモニターに参加しています
飲み比べレポ☆マイクロダイエット
マイクロダイエット初体験しております♪
マイクロダイエットは置き換えダイエットとして有名すぎるぐらい有名だと思いますが
いまいちどご紹介させていただきますね！
マイクロダイエットは必要な栄養素をバランスよく配合した理想的なダイエット食品。
1983年イギリスのサリー大学の栄養学博士であるストゥーディ教授が
「身体に必要な栄養素が含まれていれば1日の摂取カロリーを低く抑えても健康上、支障はない」
という理論に基づき、開発したものです。
この日からダイエット事情が一変したといっても過言はないほど！
マイクロダイエットは1食分わずか約170kcal。
そしてその中に含まれる栄養素はなんと約50種類☆
普段の食事でも補うのは難しい栄養素だけど、ダイエットしながらきちんと補給できるのは心強いですよね～！
作り方はいたって簡単☆
シェーカーに水300～350mlを入れてマイクロダイエット１袋を入れて
シェイクシェイク♪
この時期は氷を入れて飲むのがオススメです♪冷たくっておいしい♥
（なので初めのお水はやや少なめにするとベター）
・・・率直な感想。
噂には聞いていたけどほんとに美味しい！！
「ダイエット商品でしょ・・」
とじゃっかん侮っていた私は度肝抜かれるほど美味しいと感じました！
だってねぇ。。ごにょごにょ。。笑
しかも粉っぽさもまったくなく普通にシェイクなんですもん♪
ダイエット中、甘いもの抜くなんて無理！という方にもいいですね。
それにこんなに美味ならば「不味くて続けられない」ってことはなさそうです。
そしてそしてー
これから２週間、マイクロダイエットで成果出しちゃいますワタシ！
目標マイナス２kgーー！！
それからですね今回はとっても楽しみしていた
他社４品との飲み比べもしてみましたよ～～～
今回はA,B,C,D4種類をお試ししてみましたが
見た目はそんなに変わらないけど、作って飲んだら良くわかりました。。
マイクロダイエットとの違いが・・・・。
これはA。
味も匂いもマイクロダイエットに非常に近かった！（つまり美味いってこと）
だけどねーいくら振ってもシェイクっぽくならないし腹持ちが悪かったんです。。
前日20:00にマイクロダイエット初チャレンジしたときは
夜寝る前までお腹減ったなーなんてまったく思わなかったのに
Aは21:00に飲んだら22:00にはもうお腹減ってた（笑）ぐー
それからこちらはB。
これは味も腹持ちもイマイチ。。
振っても粉っぽいし、飲むたびになんだかため息出ちゃいました。
当然、満足感が得られなかったのでおかず食べてしまいました。。
ダメなやつですいません。
試す前は
「そんなに違いってないんじゃない？」とか
「大差ないのにレポするって難易度高すぎ！」って思ったけど全然そんなことありませんでしたね。
むしろこんなにも違うのか！って驚きでもありました。
あらためてマイクロダイエットは美味しいし腹持ちがよい！ということに気付けてよかった！！
これからココア以外のマイクロダイエットも試してみるので
どんな味なのか（美味しいのはもう分かってるので）それも楽しみながらダイエットしたいと思います♪
これは間違いなくがんばれるわ～～
サニーヘルスのモニターに参加しています
マイクロダイエットは置き換えダイエットとして有名すぎるぐらい有名だと思いますが
いまいちどご紹介させていただきますね！
マイクロダイエットは必要な栄養素をバランスよく配合した理想的なダイエット食品。
1983年イギリスのサリー大学の栄養学博士であるストゥーディ教授が
「身体に必要な栄養素が含まれていれば1日の摂取カロリーを低く抑えても健康上、支障はない」
という理論に基づき、開発したものです。
この日からダイエット事情が一変したといっても過言はないほど！
マイクロダイエットは1食分わずか約170kcal。
そしてその中に含まれる栄養素はなんと約50種類☆
普段の食事でも補うのは難しい栄養素だけど、ダイエットしながらきちんと補給できるのは心強いですよね～！
作り方はいたって簡単☆
シェーカーに水300～350mlを入れてマイクロダイエット１袋を入れて
シェイクシェイク♪
この時期は氷を入れて飲むのがオススメです♪冷たくっておいしい♥
（なので初めのお水はやや少なめにするとベター）
・・・率直な感想。
噂には聞いていたけどほんとに美味しい！！
「ダイエット商品でしょ・・」
とじゃっかん侮っていた私は度肝抜かれるほど美味しいと感じました！
だってねぇ。。ごにょごにょ。。笑
しかも粉っぽさもまったくなく普通にシェイクなんですもん♪
ダイエット中、甘いもの抜くなんて無理！という方にもいいですね。
それにこんなに美味ならば「不味くて続けられない」ってことはなさそうです。
そしてそしてー
これから２週間、マイクロダイエットで成果出しちゃいますワタシ！
目標マイナス２kgーー！！
それからですね今回はとっても楽しみしていた
他社４品との飲み比べもしてみましたよ～～～
今回はA,B,C,D4種類をお試ししてみましたが
見た目はそんなに変わらないけど、作って飲んだら良くわかりました。。
マイクロダイエットとの違いが・・・・。
これはA。
味も匂いもマイクロダイエットに非常に近かった！（つまり美味いってこと）
だけどねーいくら振ってもシェイクっぽくならないし腹持ちが悪かったんです。。
前日20:00にマイクロダイエット初チャレンジしたときは
夜寝る前までお腹減ったなーなんてまったく思わなかったのに
Aは21:00に飲んだら22:00にはもうお腹減ってた（笑）ぐー
それからこちらはB。
これは味も腹持ちもイマイチ。。
振っても粉っぽいし、飲むたびになんだかため息出ちゃいました。
当然、満足感が得られなかったのでおかず食べてしまいました。。
ダメなやつですいません。
試す前は
「そんなに違いってないんじゃない？」とか
「大差ないのにレポするって難易度高すぎ！」って思ったけど全然そんなことありませんでしたね。
むしろこんなにも違うのか！って驚きでもありました。
あらためてマイクロダイエットは美味しいし腹持ちがよい！ということに気付けてよかった！！
これからココア以外のマイクロダイエットも試してみるので
どんな味なのか（美味しいのはもう分かってるので）それも楽しみながらダイエットしたいと思います♪
これは間違いなくがんばれるわ～～
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