鬱病

最近どん②低年齢化が進んでる

北海道で行われた調査によると小学生の12人に1人！都内だともっと多

理由

起床後体を使う前に頭を使うと鬱になり易い

データ有

でも確かに…

大人もそうだが起床後まず頭を使う事が多

まず「携帯操作」「ＴＶ鑑賞」等やりがち

これが鬱病の一因になる

頭の細胞は体を動かした後に徐々に活性化するので、起床後まず歯磨きや洗顔等体を動かすのが良