朝起きたら最初に何する？

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朝、起きてまずやるのは、ストレッチです。特に両膝です。夜、風呂上りにもストレッチをします。もちろん、若い頃のようにはいかないですが、数年前の引きずるように歩いていた頃とは、かなり違います。