テクテク

本当に最近高校の時からの友達に誘われて、朝１時間ほどテクテクとウォーキングしています

今までも朝や眠れない夜に１人で家の周りを散歩してたけど、それとは違う本格的なヤツです

友達の家の近くにウォーキングに適した場所があって、そこを３周～４周ほど歩いています

話をしながら、ある程度のスピードを保ちつつはなかなか慣れなくて大変だけど、周りの景色を楽しみ、友達との会話を楽しみ、自分の体の為に行動起こしてるという事が嬉しくてこれからも続けていこうと思ってます

ただし、ムリのない範囲でですけど