運動不足と筋肉痛

皆様、こんばんは。
桔梗でございます。





今日は、筋肉痛で脹ら脛が痛いです(´Д｀)


昨日は、重い荷物を持って、階段を何度も上ったり、下りたりしたので、それで筋肉痛になったのかもしれません。
筋肉痛になるということは、運動不足だということだと思います。

桔梗は、筋肉痛になったので、きっと、、、、、いや、絶対に運動不足です！

だって、最近は、運動という運動をしていませんね…(￣▽￣;)
もともと、運動は好きではないですが、少しジョギングや散歩程度のウォーキングはしていたのです。
最近は、そんな時間もないです。


だって、週１日のお休みなので(^-^;
貴重な１日の休みは、用事を済ませたり、ゆっくりとのんびりと疲れを癒したいのですよね。


来週の水曜日までは休みはありません。
その貴重な１日のお休みは、自動車の６ヶ月点検に自動車屋さんに行かなければならないので、ゆっくりと休むことが出来るのかな…？


今日も疲れたので、早めに就寝したいと思います!!





では、また(^o^)／~~