皆様、こんにち わ。
桔梗でございます。
最近、規則正しい生活を送ろうと考えているのですが、夜、眠れず・・・。
ここ最近は、朝方に少し寝るだけになっています(ノ◇≦。)
眠ろうとはしているのですが、なかなか眠れないので、その間は小説を読んだり、何もしなかったり・・・。
ただ、時間が過ぎていくのを待っているだけなのですが、考え事も出来ますし！！
眠れないのは、どうにでもなると思うのです。
例えば、眠れるような薬（薬局で売っている、強力でない睡眠薬）を飲んだりすれば良いのですし・・・。
でも、以前も眠れない事があって、薬に頼ったことがあるのですが、あまり効果がなかった気がします。
眠れないのと平行して、食欲がないことも原因があるのかもしれませんね。
水分は取っているのですが、食物はそれほど食べていないかもしれませんね。
まともに食べるのは、夕食くらいだし・・・。
とりあえず、少しづつ改善していかないといけませんね！！
それでは、また(/_;)/~~