今日はたんぱく質の日

こんばんは今日は夜勤明けでした!

朝方少しハードな感じで1時間ぐらいは残ってましたが、何とかトラブルなく無事に夜勤終わりました。

かなり眠くて午前中から2〜3時間爆睡してました

日中は少し暑くなりましたが、夕方スーパーに買物に行ったら店の中はハロウィンとか秋モードでした♪昨日夜勤に持って行ったおやつもハロウィン仕様でした個包装で配るのにちょうど良いですね。

秋は美味しい食べ物が沢山ありますが、あっという間に過ぎて寒い冬がやってきますね明日は休みです♪

今日のお気に入り音楽コーナー♪ポルノグラフィティの2年2ヶ月ぶりにシングルリリースされたそうで、元気が出るような雰囲気ですね

今日はたんぱく質の日です♪

東京都中央区京橋に本社を置き、牛乳・乳製品・菓子・スポーツ栄養などの食品事業や栄養事業などを手がける株式会社明治が制定。

日付は人間のカラダをつくっている「たんぱく質」は合計20種類のアミノ酸から構成されており、その中で体内で合成できない9種類のアミノ酸を必須アミノ酸と呼び、それ以外の11種類を非必須アミノ酸と呼んでいることから、その9と11で9月11日としたもの。

たんぱく質摂取不足は、子どもの体力低下・女性の栄養不足・中高年の基礎代謝の低下・高齢者の動きにくい体など、健康リスクの因子となることから、多くの人にたんぱく質摂取の大切さを知ってもらうことが目的。