今日は米の日

こんばんは今日は日勤でした!今日から日勤日勤遅番夜勤と続きますが、２日目の明日の日勤は午前中に入浴介助が入ってるので、かなり汗出ると思うから脱水とかにならないよう水分補給の準備も忘れないようにしたいです

今日も34℃ぐらいの猛暑日でしたが、クーラーの温度調節も難しく汗かいた後で温度がかなり低すぎると最初はヒヤ〜っとして気持ちいいですが、しばらくいるとだんだん寒くなって温度差は身体にダメージを与えたりしますね本当は25℃ぐらいの設定が身体には良いらしいですが、今年は35℃ぐらいとか暑くなる日が多いから25℃よりどうしても下げてしまいますね通気性の良い服装で、お腹や足を出来るだけ冷やさないように気をつけたいです。

今日は米の日です♪米の字を分解すると「八十八」になることから今日になったそうです

朝に玉子ご飯とか食べると身体に良いと思いますが、朝は食欲が出なくて、最近では青汁とヨーグルトだけで済ます事もありますが、余裕があれば目玉焼き焼いたりします。

昼か夕食にたまに玉子ご飯食べたくなって食べるので、３食お米ではありませんが、少なくても１食だけでもお米は食べたいですね