今日は休みでした！どうしても仕事柄なのか生活が不規則な感じになって、睡眠時間も夜が寝付きにくく朝がダルくて起きにくかったりする事もあります
自分は以前から低血圧で上がだいたい90ぐらいでひどいと80代になった事もありました
100以上になる事は滅多にないぐらいです！朝が弱いのは生活パターンの影響もあると思いますが、やっぱり血圧とも関係があるのがアメーバニュースでも分かりました
朝のダルさを少しでも防ぐには規則正しい生活が良いですが、夜勤とかあるからなかなか難しいですね
すっきりしないのは血圧のせい？女性が気になる体調と低血圧の関係性 - Ameba News [アメーバニュース]
http://news.ameba.jp/20161108-1346/
今日は恋人の日でもあり、ポッキーの日でもあるみたいです
今日も雰囲気の良い画像を載せます
