こんにちは、RINOです
今日もすごく暑いですね...
本日朝の体重
69.3！
これは...増えてる...
それもそのはず、昨晩は友人の誕生日会で、
お好み焼きを食べてしまってる...
まだ、なかなか自分のセーブ出来ずに食べてから後悔をしてしまうことが多いです
一日上がっただけで諦めず、コツコツ続けていきます
でも、アメブロを通して、沢山のダイエットブログを見て
モチベーションは上がっています
それから、昨日と今朝は、二の腕と下半身の筋トレ、マッサージを行いました！
まずは、一番大好きな、ジャンクフード、スナック菓子を断ち切るところから行きたいと思います！
ではまた