目標

昨日から腹筋始めました

ただ腹筋をするだけじゃなくて、
起き上がった時に、腰をひねる。
そしたら、ウエストきゅってなりそうじゃない？

昨日は20回しかできなかったので、
今日は30回できるように頑張ります

なるべく毎日するように心がける