体を暖めて免疫力アップ

カラダを暖めると免疫力がアップします

体温が下がっているときカラダを暖めると、

免疫機能は改善します。

免疫機能には体内のさまざまな酵素が関係しています。

体温が上がればこの酵素の働きが活発になるのです。

しかし、人間が生存できる最高体温は45度と言われています。

温めすぎには注意し、

酵素が最もよく働く３６～３７度ぐらいに保つことを心がけましょう