基礎代謝は筋肉量に比例します。
人間が生活するためのエネルギーは、基礎代謝、
生活活動代謝(カラダを動かすのに使うエネルギー)、
食事誘導性熱代謝(消化吸収に必要なエネルギー)の
３つに大きく分けることができます。
基礎代謝は心臓の動きや呼吸など生命を維持するために
必要なエネルギーであり、運動をしなくても消費されます。
１日に消費されるエネルギーのうち、
この基礎代謝がじつに70％近くを占めています。
基礎代謝はふつう、年齢、性別、体重をもとに計算されるが、
このときの体重には体脂肪が含まれています。
しかし、実際には基礎代謝は、体重の中でもでも筋肉量や
骨量など体脂肪以外の部分(除脂肪体重)との関連が大きい。
除脂肪体重の多くを筋肉量が占めていることを考えると、
厳密には断定できないですが、
筋肉量と基礎代謝はおおむね比例すると言っていいでしょう。