肩コリから起こる頭痛もあります。
姿勢の悪さ、ストレスによる緊張などから
肩コリや首の筋肉のコリがひどくなってくると、
それが原因となって頭痛を起こすことがあります。
これを緊張型頭痛といいます。
緊張型頭痛の特徴は、突然ズキズキと痛み出すのではなく、
いつのまにか首筋のほうから後頭部、
前頭部にかけて広がる重苦しく
ジワーッとしめつけるような痛みが特徴です。
緊張型頭痛を和らげるためには、
ひどい場合には鎮痛薬を使うことだが、
スポーツやストレッチなどで筋肉のコリをほぐすのが
再発予防のためにも一番です。
肩を温熱湿布したり、お風呂でリラックスして、
肩をよくマッサージするのも効果的です。