塩分の多い食事を摂っている子どもは、
甘いソフトドリンクを飲む量も多いようです。
イギリスで4-18歳の子ども約1,700人を調べたところ、
塩分を摂る量が多いほど、水分を摂る量、
また甘いソフトドリンクを飲む量が多かったとのこと。
確かに塩辛いものを食べるとのどが渇き、水を飲みたくなります。
子どもなら甘くて口当たりのよいソフトドリンクを好むのも、無理のない話。
塩辛い食事は、塩分だけでなく、
糖分の摂りすぎにもつながるわけです。
早めのメタボ対策として、子どもの味覚教育も重要ですね。
これは納得！
私も甘いものを食べたあとは辛いもの、
そしてそのあとは水分を摂りたくなる…
そんなことがよくあります☆
その人のもつ、脂肪細胞は生まれ持ってのもの、
あとは小さい頃の食事などによって決まるそうです。
その重要な時期の栄養過多はダメですね！
もちろん、いつでもバランスの良い食事を摂るのは大切ですが
とくに、食事の管理がまだ自分でできないお子様をお持ちの方は
おやつなどにも気を配って、しっかり管理してあげてくださいね♪