カラダに疲労がたまり、
ストレスもいっぱい、という人は、
自律神経(交感神経)が緊張状態にあり、
免疫力も低下しがちです。
そのため、上手にリラックスして、
疲労やストレスを解消できれば、
自立神経のバランスを整え、
免疫力を回復させることができます。
ただし、癒しの世界にどっぷりつかって、
日常にけだるさを覚えるような状態は、
逆に免疫力を低下させてしまう可能性もあります。
緊張状態とリラックス、
メリハリのある生活を送ることが重要なようです。
う～ん、癒し…。
それにはエステ・マッサージはかかせないですよね。
気分もいいし、心身ともに元気になれますよね。