こんにちは
今日も朝ヨガレッスン終わりました
朝から身体を動かすと
とーっても気持ちがよくて、
１日の動きが軽快になります🎶
「ヨガやってみたい」
と言ってくださる方が本当に多くて
嬉しいです
「やってみたいけど、すごく身体が硬いからできない」
1番多く頂くお答えです
私も、そう思ってました
身体が硬く、20代から腰痛や頚椎の痛み、肩こりに悩まされていました
自分の身体と向き合う時間が出来たことで、随分と身体も、変わってきました
身体か硬い、自分の不調がある方こそ、変われるチャンスが多いと思っています
是非、一度体感してみてください