こんにちは
「フェイスラインとバストラインをアップして
ありのままの美しさを手に入れる美整体ヨガ」
主催のyukoです
美整体ヨガ
「美しく身体を整えるヨガ」
なのですが
ヨガが毎日はできなくても
毎日、美姿勢を意識して生活することはできますよね
歩き方
立ち姿
座り姿勢
私はデスクワークの仕事に就き
12年が過ぎましたが
本日、3足目のオフィスサンダルをリピ買いしました。
本屋さんでも見たことがある方も多いかも
本というより
付録メインのやつね・・・
3足目ってことは
10年弱は本屋さんに並び続けてるのかな
「はくだけ！スリッパダイエット」
ネイミングにやられます
もちろんね
履くだけじゃダメなんですよ
意識しましょうってこと
気づいたら、背中丸まってたり
骨盤が後傾や前傾してたり
片足重心で立ってたり
デスクの下でぱっかーんと膝が開いてたり
そんな悪習慣、悪い姿勢で
歪んでしまったり、筋肉が硬く冷えてしまったり・・・
この
美姿勢スリッパを履いているってことで
美意識を上げていく感じです
もちろん、このスリッパを履かなくても
この意識が習慣になれば
他のオフィスサンダルだろうと、ヒールやスニーカーでの
外回りだろうと、美姿勢は可能です
整体やマッサージ
お金と時間をかけて整えてもらうのも
たまにはご褒美でいいけれど
毎日美姿勢を意識するだけでは
お金はかからないのに、習慣になる
自分で自分の身体を整えてあげれれる
意識すればココロもカラダも変わる
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ではまた
beanthy yuko