こんにちは
実はあまり知られてませんが、私
顔ヨガのインストラクターの資格も持ってます。
なので、たまには顔ヨガのお話
夏が暑いのは当たり前
でも何が辛いって
やっぱりこの日本独特の湿度ですよね
先日朝起きたら
リビングの空気清浄機の湿度計が
91％になってて
お鍋をしてるわけでも加湿器つけてるわけでもないのに
90％超えに、驚いて眠気が一気に覚めました
気温も体温より高いから
身体の熱が外に出にくい
外気の湿度も高すぎると
汗として身体の水も出にくくなり滞る
前回のブログにも書きましたが
なんと、この異常な暑さの今
汗をかくために、ウォーキング始めました
もちろん、夜ですけどね
で、三日坊主の私が
しかも苦手で避けてきた、有酸素運動なのに
なぜ続いているか
ウォーキングすることで
得することいっぱい見つけちゃったからなんです
一石二鳥じゃなくて
五鳥？六鳥？・・・もっとあるかも
てことで今回はその一つ
ジャ～ンっ
ウォーキングしながら顔ヨガやっちゃえ～(≧▽≦)
私は夜の公園をひたすら歩いてるのですが
まぁまぁ暗いので
街灯の下ですれ違う人以外は
顔なんて見られることはないんですよ
ただゼーハー、ひーひー言いながら歩くのなんてもったいない
顔も動かしちゃおうよ
顔ヨガするときに乾燥してるとシワになりやすいから
この湿度こそがありがたくも最高
もちろん顔にもほんのり汗かいて潤ってるしね
スチーマー要らずです
冬や花粉の季節のマスク率高い時期は
マスクの下で通勤途中でもやっちゃおう～って言ってたけど
今はなかなか外では「ながら」で、顔ヨガ出来ないなーと思ったら
まさかこの梅雨から夏の時期の嫌われ者の
湿度を有効活用しちゃうなんて
我ながらグッドアイディア
歩きながらこーんな顔
しまくりです
もっとすごい顔もしてるかも
歩き始めてすぐよりも
少し体も顔もほてり始めたころは
とくに大きく筋肉を動かせますよ
大丈夫
すれ違う瞬間、すました顔しとけば 
「ながら」で きれいになっちゃお
ではまた
beanthy yuko