こんにちは
美整体ヨガ、顔ヨガインストラクターのyukoです
今 ‼️
今このブログを読んでいただいてる
今 ‼️
どんな顔して読んでましたか
はっ
とされましたか
とされましたかそれとも、へっ
？って思いましたか
？って思いましたかハッとした方々は
ヤバイって思ったからかな？
へっ？って思った事は何のことかわからない
普段なーんにも考えてない時とか
無意識の時の、顔って
自分ではなかなか見ることはないと思います
あるとしたら…
電車の窓ガラスに映る自分の顔に驚いたとか
経験ありませんか
写真撮るよー ハイチーズ
って言われて満面の笑みで写った写真は
可愛くて素敵な笑顔だし
メイクやヘアセットなどで鏡に映るときも
意識してるので、それなりに作ってます
顔
メイク前だろうが、髪ボサボサだろうが
鏡に映る時は少なくても意識してるんです
自分の顔を見るぞって
でも、電車の窓に映る自分にびっくりするのは
不意打ちというか
見るつもりなかったのに、急に写って
うわっ私、こんな顔？って驚きますよね
無意識
普段、その無意識の顔って自分では見てないけど
周りには結構見られてたりします
真顔っていうのかな？
かなり怖いです
その昔
私がまだ子供だった頃
家で料理したり、チラシを見てる時の母親の顔が
真剣というか、真顔で怖かったんです
一度だけ勇気を出して聞いた事あります
「なんか怒ってるの？」
そんなつもりなかったであろう驚いた母は
「怒ってないよ
」って即答したけど
」って即答したけどその言い方も怖かったのを覚えてます
この下の写真のように
どんなに綺麗にメイクしても
こんなにお花で盛り盛りにしても
真顔怖すぎです
これは撮られる意識はしてるけどね
カメラマンさんが 笑うなと
笑ってはいけないシリーズ
顔の筋肉使うとダメだしされるの
the 無表情
でね、何が言いたいかというと
別に1日中笑ってろーって言ってるんじゃなくて
1日の生活の中で
結構、無意識、無表情で黙々と作業してる事多いんです
お仕事中、真剣に取り組んでる時とかは別として
例えば、私がよく気づくのは
洗い物してる時
お料理してる時
髪の毛乾かしてる時
洗濯物畳んでる時
他にもあるけど…
リラックスしたい、ぼーっとしたい時はもちろん
全身脱力でオッケーだけど
私はよくキッチンに立ってる時
自分の顔の筋肉 ほったらかしに気づきます
鼻歌歌いながらお料理できる
そんな時間と心に余裕がある時は最高だけど
歌ったりスキップしなくてもいいから
口角上げてみたり、ほっぺの筋肉を上げてみたり
舌を動かしてみたり、口をチューしてみたり
洗い物したり
包丁握りながらでも、
頭の中でレシピを考えながらでも
顔を動かすのは出来るんです
このちょっとをやるかやらないか
顔に意識を向けてあげるかあげないか
筋肉使ってあげるかあげないか
ほんのちょっとの時間でも
意識すれば、変わります
スマホ見てるときも
パソコン仕事してる時も
ずーっと画面にらめっこしてるな
って気づいたら、顔の筋肉動かしてあげる
周りに人がいて恥ずかしかったら
トイレ行った時でも鏡見て、動かしてあげましょう
マスクしてても違和感ないこの季節は
通勤中でも、マスクの中で
顔ヨガし放題ですよん
意識が変われば顔が変わる
顔が変われば心も変わる
ではまた
beanthy yuko